8月12日，中国石油大学（华东）圆梦支教队在京什社区童心艺术中心开展“舞动青春”流行舞特色课堂，旨在丰富京什社区青少年暑期生活，提升孩子们的身体协调性与节奏感。50余名社区青少年在支教队员侯奕的带领下，通过系统热身与分阶舞蹈教学，在律动中感受舞蹈魅力、释放青春活力。
课程伊始，支教队员侯奕带领孩子们依次完成手臂、头部、腰部、腿部的全身拉伸训练，充分活动关节、舒展肌肉。孩子们跟随口令认真完成每一个动作，从肩颈环绕到弓步压腿，逐步将身体调整至最佳状态。“手臂伸直，脚尖绷紧，把身体充分活动开。”队员一边喊着节拍，一边巡视纠正姿势。充分的热身不仅帮助孩子们有效规避了运动拉伤风险，也让大家快速进入了舞蹈状态。
本次课程继续进行节奏明快的流行舞《风吹一夏》教学。考虑到孩子们的舞蹈基础参差不齐，课程采用“拆解—纠正—合练—提速”的循序渐进模式。侯奕先以喊节拍的方式逐段拆解舞蹈动作，将完整舞蹈分解为若干小节进行教学。每教完一个八拍，便走到孩子们身边，手把手校正肢体姿态与动作细节，从手臂高度到脚步落点，逐一纠正。起初，部分孩子动作略显生涩、节奏把握不准，但在反复练习与耐心指导下，动作逐渐变得流畅整齐。有孩子主动对照身边同伴的动作互相提醒，还有孩子反复练习某个转身动作直到熟练为止。
待孩子们熟练掌握单个动作后，课程进入合练阶段。侯奕先带领大家配合节拍完成整支舞蹈的串联练习，从低倍速逐步过渡至原速。从最初的磕磕绊绊到逐渐跟上节拍，孩子们的进步清晰可见。随着音乐响起，孩子们跟随节奏完整演绎整支舞蹈，动作整齐有力，脸上洋溢着自信的笑容。
此次流行舞课堂将体能训练与舞蹈教学有机结合，不仅锻炼了孩子们的肢体协调性与节奏感，更在反复练习中培养了专注力与自信心。圆梦支教队表示，未来他们将继续打造多元美育课堂，以艺术实践滋养童心，陪伴社区青少年健康成长。
作者：胡君慧
