探秘身体奥秘，守护健康成长——郑州大学“青春护苗·豫苗成长”社会实践队生理健康课堂圆满开讲

盛夏七月，新知满园。2026年7月，郑州大学“青春护苗·豫苗成长”社会实践队走进河南省商丘市睢县金庄小学，为乡村孩子们开展了一堂生动有趣的生理健康科普课堂。实践队员们以趣味讲解为载体、以身体科普为核心，带领乡村孩子们解锁人体奥秘、认知身体结构，在通俗易懂的科普中树立健康意识，守护孩童茁壮成长。

精心备课：细致筹备筑课堂，科普新知暖童心

“了解自己的身体、接纳身体的变化、科学保护身体，是我们成长中最珍贵的必修课。”正式开课之前，实践队员温柔引导孩子们正视身体发育、摒弃认知羞涩，鼓励大家大胆提问、主动学习生理健康知识。同时结合日常校园生活，提前铺垫眼睛、牙齿养护的重要性，告知高年级女生青春期月经发育是正常生理现象，帮助孩子们建立科学、健康的身体认知。孩子们端坐端正、眼神专注，认真倾听每一个知识点，满心期待解锁专属自己的身体小知识。

课堂实况：趣味科普解疑惑，方寸课堂识自身

随着课堂正式开始，原本热闹的教室瞬间沉静下来，只剩下队员温柔的讲解和孩子们细碎的提问声。孩子们端正坐姿、凝神听讲，全身心投入生理知识的学习中。大家紧盯黑板上的科普图解，跟随实践队员的讲解，依次探索眼睛、牙齿的生理构造，学习视力保护、牙齿清洁的核心知识，同时认真了解青春期月经的发育原理与护理常识，全方位认识自身身体的基础功能与成长变化。
课堂上，实践队员摒弃枯燥的理论说教，采用“讲解+互动+实操”的趣味授课模式，让科普知识落地生根。针对孩子们日常高发的近视、视疲劳、蛀牙、牙菌斑等问题，以及高年级女生即将面临的青春期月经生理变化，队员们逐一细致拆解讲解。在眼睛科普板块，详细讲解眼球基础结构、近视形成原因，演示科学用眼、远眺放松、正确读写距离等护眼方法；在牙齿养护板块，普及恒牙、乳牙生长规律，讲解蛀牙危害，手把手教孩子们正确巴氏刷牙法、饭后漱口等护牙技巧；在月经科普板块，以温和、科学的语言，讲解月经是女生正常的青春期生理现象，破除“生理期羞耻”误区，普及经期保暖、个人卫生、劳逸结合、情绪调节等基础护理知识。队员们全程耐心细致，兼顾不同年龄段学生的认知需求，让知识点通俗易懂、贴合生活。
孩子们积极参与课堂互动，踊跃举手提问，主动分享自己的日常习惯。有的孩子询问长期看电子产品对眼睛的伤害、如何改善视力疲劳；有的孩子请教如何正确刷牙、预防蛀牙、缓解牙齿酸痛；高年级的女生们也大胆提问经期运动、饮食禁忌等困惑。课堂氛围轻松坦诚，孩子们放下羞涩、大胆求知。一张张稚嫩的脸庞写满好奇与认真，一双双明亮的眼睛盛满对身体奥秘的探索欲。实践队员穿梭在课桌之间，一对一解答孩子们的疑惑，纠正不良用眼、用牙习惯，细致科普青春期生理常识，让每一个孩子都能听懂、学会、用上，真正掌握受用终身的健康防护知识。

以知护行：深耕健康课堂，助力少年成长

对于金庄小学的乡村孩子而言，系统、专业的生理健康科普课程较为稀缺。日常教学中，孩子们大多专注文化课学习，缺乏对自身身体认知、健康防护的系统学习，常常因不良生活习惯影响身心发育。此次生理健康主题课堂，不仅是一次简单的知识科普，更是一场守护孩童身心健康的成长教育。
实践队员们立足乡村孩子的成长需求，用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，帮助孩子们打破认知盲区，全方位学习眼睛、牙齿养护知识和青春期月经生理知识。从日常科学用眼、防控近视，到坚持正确刷牙、保护恒牙健康，再到正视青春期身体变化、做好经期护理，一点一滴的科普讲解，打破了乡村孩童对生理知识的未知与羞涩，让科学健康的成长理念深深扎根在孩子们心中。
“我以前经常躺着看手机，也不会认真刷牙，现在知道这样会伤害眼睛和牙齿了！”“原来生理期是很正常的现象，不用害怕也不用害羞！”参与课堂的学生们纷纷分享自己的收获，言语间满是收获与释然。课后，孩子们主动表示会改掉不良生活习惯，坚持科学用眼、认真护牙，高年级女生也学会了从容正视青春期生理变化、做好自我呵护。队员们为积极发言、表现优异的孩子送上小奖励，教室里掌声阵阵、笑语盈盈，求知与成长的氛围满满。

薪火相传：以微光筑希望，以科普护成长

十三天的社会实践时光转瞬即逝，但这场生理健康课堂为孩子们带来的成长与改变却久久延续。乡村社会实践的意义，不仅在于传授书本知识，更在于填补乡村素质教育的空白，为孩子们的身心健康成长保驾护航，为乡村孩童打开一扇认知自我、拥抱健康的全新窗口。
一堂生动的生理课，让孩子们读懂眼睛、牙齿的养护秘诀，坦然接纳青春期的身体变化；一次次耐心的科普指引，帮助孩子破除认知误区、养成健康习惯。科学的用眼护牙方法、正确的青春期生理认知、积极健康的成长理念，如同一颗颗种子，悄然播种在孩子们的心田，为他们的身心健康成长筑牢根基。
“看到孩子们大胆提问、认真学习生理健康知识，坦然正视身体成长变化，我们特别有成就感。”一名实践队员感慨道，“乡村孩子普遍缺少系统的生理科普，很多孩子存在用眼护牙误区，对青春期生理知识更是认知空白、心存羞涩。普及眼睛、牙齿养护和月经生理知识，消除他们的成长困惑，教会他们自我保护、自我呵护，就是我们开设这堂生理课堂的初心。”
课堂落幕，新知长存。孩子们带着满满的生理健康知识与崭新的自我认知，奔赴夏日的成长之路。护苗前行，筑梦乡野，郑州大学“青春护苗·豫苗成长”社会实践队以微光之力赋能乡村教育，聚焦孩童刚需生理知识，普及眼睛、牙齿养护与青春期月经科普。在温柔细致的讲解中破除认知羞涩，在耐心的引导中培育健康习惯，让科学的生理认知、良好的健康素养，陪伴乡村孩子奔赴更远、更自信的未来。