——校园Barre普拉提活动圆满收官
5月14日，由校团委青年社团发展指导中心、校心理健康教育与发展中心联合主办，CrazyCUP啦啦操社团与心灵阳光协会共同承办的“赴一场身心之约”校园Barre普拉提活动，在学生活动中心负一层形体房圆满落下帷幕。本次活动巧妙融合了芭蕾的优雅韵律与普拉提的精准塑形，为在校学子带来了一场兼具体态舒展与心灵疗愈的沉浸式体验。
针对当代大学生因长期久坐而普遍存在的含胸驼背、肩颈紧张及核心薄弱等体态痛点，本次活动主打“零基础友好、低强度、高收获”，全面降低了参与门槛。
活动现场，专业教练周博男老师悉心带练，课程设计从基础的全身舒展放松到进阶的双人协同练习，层层递进。周老师针对呼吸控制、肌肉发力及姿态矫正进行了细致讲解与一对一指导。在轻柔的音乐节奏中，同学们专注感知着身体的每一寸反馈，激活核心、优化线条；而在双人协作环节中，大家更在同伴的相互支持下释放了积攒已久的紧绷感，在运动中完成了与自我的深度对话，收获了体态的轻盈与内在的安稳。
形体舒展之后，校心理健康教育与发展中心的杨君老师为同学们带来了一场触及内心的专业心理分享。
杨老师引导大家学会在快节奏的学习生活中按下“暂停键”，向内感知真实的心理状态。结合大学生的实际需求，她现场传授了步骤简洁、易于操作的精力恢复与助眠动作。通过这些舒缓的练习，同学们不仅有效缓解了学业与生活带来的疲惫，更深刻理解了身体状态与心理情绪的紧密关联，学会了在接纳自我与日常关照中，重新汲取平和的心灵力量。
优质的课程之外，现场极具巧思的互动环节与福利设计也为活动增色不少。从入场伊始，温馨雅致的繁花主题签到区便让同学们“以花为契、落笔留痕”；春日专属拍立得打卡墙前更是快门频动，镜头定格下了大家初见Barre的期待与笑容明媚的青春面庞。在随后的互动环节中，师生们共同挑选心仪的明信片，将当下的心灵感悟与美好期许化作笔墨，珍藏这份专属的初夏记忆。
为了让美好与实用同行，主办方还精心准备了多重惊喜。不仅签到即享花朵香薰片，活动尾声送上的暖心伴手礼（清新香片、便签夹与精致发夹）更是传递了满满的温柔心意。在热烈的抽奖环节中，腿部按摩滚轮、运动水杯、便携跳绳等精准适配校园日常的多项好礼接连送出，将现场氛围推向最高潮。
春日之约虽已落幕，但青年学子舒展身心、热爱生活的步伐永不停歇。本次活动的成功举办，离不开各主办、承办单位的通力协作与专业教练的悉心指导。未来，学校将继续依托精品社团活动，传递健康向上的生活理念，为广大学子的身心健康与全面发展持续赋能。
