全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。2025年7月7日晚上7:30，“青春飞扬·融情夏乡”志愿服务队的队员们伴着微风走入重庆市巫溪县徐家镇中心广场，实地记录了当地群众性健身操活动的开展情况。
活动现场，李忠美老师与附近村民身着统一蓝色服装，随着音乐节拍，沿着固定线路有序排列，进行着整齐划一的动作。志愿服务队队员们也迅速融入，跟着节奏，跳动、伸展，感受健身操带来的活力。每一个动作，都饱含着对健康生活的追求，无论是针对颈椎、腰椎、肩周疾病的康复锻炼，还是助力减脂塑形的活力舞步，都在这一方广场上，化作乡村百姓拥抱全民健身的生动实践。
（图为队员们跟随李忠美老师跳健身操 陶涵摄）
在活动间隙的采访中，李忠美道出健身操初衷，“最初就是想让大家动起来，改善健康”。她曾是幼儿教师，丈夫也有教师经历，家庭浓厚的教育氛围，让他们不仅关注村民身体，更心系乡村精神文化。健身动作针对颈椎、腰椎、肩周疾病设计，都兼具减肥效果，吸引周边村民甚至邻村百姓参与，为了让动作更贴合村民需求，她反复琢磨，“有时晚上睡不着，满脑子都是怎么把动作教好，让大家受益。”这份“甜蜜的烦恼”，也是徐家镇对全民健身的热切回应。
当健身操结束后，志愿服务队与健美操团队一同合影，这张照片里，有年轻人的朝气，有乡村百姓的质朴，更有全民健身理念在乡土扎根的温度。
图为志愿服务队队员与健身操队员的合影 李梦珂摄
在全民健身战略推动下，乡村不再是健康生活的“边缘地带”，而是涌现出越来越多像李忠美这样的引路人，串联起健康、教育与温情。当路灯亮起，照亮的不仅是乡村的夜晚，更是全民健身融入基层、文化振兴扎根乡土的美好未来。在这方土地上，健康与希望正同步生长，绘就乡村振兴最温暖的图景。
文字：魏楠轩
图片：陶涵，李梦珂
