开展心理健康培训，构建“心安城市”

开展心理健康培训，构建“心安城市”
中国青年网滨州2月1日电（通讯员：赵洛垚）
随着生活节奏加快，各年龄段人群面临不同程度心理压力。学业竞争、职场挑战、人际关系困扰等问题频发，心理健康服务需求激增。但专业人才短缺、大众认知不足等问题制约着心理健康事业发展。星梦小组社会实践队协助市委政法委，通过一个名叫“心乐工坊”社会心理服务平台举办心理健康公益视频讲座。
心理教育不是让学生学习心理学知识，因此它主要不是解决知与不知的矛盾，许多课程普遍采用的教师讲授的模式显然对心理教育是不恰当的。心理教育的目的不在与让学生“知道”什么是心理健康，而是要实际影响他们的心理健康。这样的目的，仅靠教师的讲授是无法达到的。唯一的解决途径开彩是：使教育内容尽可能直接地与受教育者的自身经历和生活经验相联系，为此，利用活动教学的形式是必须的。
实践活动开始之前，星梦小组社会实践队采取网上会议的方式进行讨论，对如何组织动员各个社区内部居民观看心理健康视频讲座进行了讨论，并且及时将观看心理健康讲座的消息发布了出去，尽量保证每一户人家可以至少有一位人来观看心理健康视频讲座。
2月1日晚上，星梦小组社会实践队队员在滨州邹平市黄山街道办事处各个社区内摆放荧屏和投影仪，并且及时动员了每个社区里的居民，在晚上七点准时开始了心理健康教育公益视频讲座。本次讲座邀请了国家三级心理咨询师、世界500强企业内讲师、非暴力沟通讲师梅蓓老师，她首先指出了当今社会人们心理健康的状态尤其是当代学生，之后她展开详细给大家介绍在日常生活中如何保证自己的心理处于健康状态，对于当代的中小学生，她也为广大家长提出了各种解决方法，在一定程度上改善了孩子的心理健康状态，并且促进了家庭和睦。在开展讲座的同时，星梦小组社会实践队队员也并没有闲下来，有一部分队员对梅蓓老师的心理健康教育讲座的重要内容进行笔记整理，另一部分队员及时关注投影仪以及荧屏的工作，保证讲座的顺利进行，还有一部分队员及时为有需求的居民提供必要的帮助，有了星梦小组社会实践队队员的努力，在一定程度上促进了心理健康教育讲座的顺利开展，保证每一位居民可以接受到完整且优质的心理健康教育。
另外，小组成员还参与社区心理健康宣传活动，如举办讲座、发放宣传资料。在讲座中，用通俗易懂语言讲解常见心理问题预防与应对方法，如教居民通过冥想、运动缓解压力。宣传活动不仅提升大众心理健康意识，也锻炼了小组成员的沟通表达与组织能力。
实践活动结束之后，有了此次社会实践教育的经历，星梦小组社会实践队队员对于心理健康有了自己新的认识，它教会了小组成员要形成正确的自我观念，它鼓励小组成员积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。
此次心理健康培训社会实践是宝贵经历，让小组成员在专业知识、实践能力、个人成长等方面收获颇丰。虽存在不足，但明确了改进方向。未来，小组成员将继续投身心理健康事业，不断学习实践，提升专业素养，为更多人心理健康助力，推动社会对心理健康重视与关注，为构建健康和谐社会贡献力量。